2 Tage Seminar: GFK-Einführung –Erste Ansätze kennenlernen, um die Verbindung zu dir und anderen zu stärken

Möchtest du lernen, wie du auch in emotionalen Situationen bewusst und verbindend kommunizieren kannst? Dann ist dieses Seminar genau richtig für dich! In diesen zwei Tagen lernst du die Grundsätze der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) kennen und erhältst erste umsetzbare Schritte, wie du GFK in deinem Alltag anwenden kannst – besonders dann, wenn es emotional wird und du Gefahr läufst, die Verbindung zu dir selbst oder anderen zu verlieren.

Was du aus dem Seminar mitnehmen kannst?

Hier liegt der Fokus darauf, deine Selbstwahrnehmung zu schärfen und ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln. Denn nur wenn du dir deiner eigenen Gefühle und Bedürfnisse bewusst bist, kannst du die Grundlage für klare und authentische Kommunikation schaffen.

Deshalb: Sei die Veränderung, die du dir in deinen Beziehungen wünschst!

Hier lernst du die ersten Schritte, um dies auf eine hirngerechte Art und Weise zu erreichen. Das bedeutet, dass wir das Lernen mit persönlichen Erfahrungen verbinden. Denn dein Gehirn benötigt klare, greifbare Schritte, um zu verstehen, wie du deine Interaktionen verbessern kannst.

Aber warum sind diese klaren Schritte so wichtig?

Unser Gehirn funktioniert am besten, wenn es konkrete Anweisungen erhält. Deshalb geben wir dir in unseren Einführungen in die GFK einfache und verständliche Anleitungen an die Hand, damit du genau weißt, was du tun kannst, um deine Beziehungen zu stärken. Gemeinsam helfen wir dir, deine eigene innere Landkarte zu erstellen – also eine Art Anleitung, die dir zeigt, wie du aus alten Mustern ausbrechen und neue Wege finden kannst.

Auf diese Weise kannst du Schritt für Schritt lernen, anders zu handeln und authentische, erfüllende Beziehungen aufzubauen.

Was erwartet dich?

Wir fokussieren uns auf emotionale Situationen, die dich oft aus der Bahn werfen und deine Verbindung zu anderen stören. Genau hier setzt unser Seminar an, denn die Prinzipien der GFK sind schnell erklärt und nachgelesen – aber sie in emotionalen Konflikten auch wirklich anzuwenden, ist eine ganz andere Herausforderung.

Zusätzlich behandeln wir konkrete Fragen, die dir im Alltag helfen werden:

• Wie bereite ich mich auf schwierige Gespräche vor?
• Wie kann ich festgefahrene Denkmuster aufbrechen, um offener und empathischer zu reagieren?
• Wie gehe ich mit starken Emotionen wie Wut, Frustration oder Hilflosigkeit um?
• Wie übersetze ich Kritik oder Vorwürfe, um wirklich in Verbindung zu bleiben?

Warum du zwei Tage investieren solltest?

Zwei Tage, die deine Kommunikation verändern

Unser Präsenzseminar bietet dir in zwei intensiven Tagen einen idealen Einstieg in die Gewaltfreie Kommunikation. Diese Zeit solltest du dir nehmen, denn das Themenfeld ist umfangreich und voller spannender Impulse. Wenn du wirklich etwas davon in deinen Alltag integrieren möchtest, sind diese zwei Tage ein Minimum an Training. Theoretischen Input kann man auch lesen, doch in unserem Seminar hast du die Möglichkeit, das Gelernte nicht nur kognitiv zu verstehen- sondern es auch emotional zu erfahren. Das macht einen großen Unterschied.

Zwar sind zwei Tage nur ein erster Schritt, doch sie legen einen soliden Grundstein. Du wirst erleben, wie du die Dynamik der gewaltfreien Kommunikation verstehst und wie sich das Thema in deinem Alltag anwenden lässt. Es geht nicht nur darum, Wissen zu erwerben, sondern es auch praktisch umzusetzen und über das Seminar hinaus in deinen Alltag bestmöglich zu integrieren.

Durch die Arbeit im Seminar wirst du dich intensiver mit dir selbst verbinden. Das ist die Basis für wertschätzende Beziehungen zu anderen. Du wirst überrascht sein, wie viel leichter die Kommunikation wird, wenn du klar weißt, was dir wirklich wichtig ist. Denn mehr Selbstverständnis führt automatisch zu weniger Missverständnissen.

Zusätzliche Unterstützung über das Seminar hinaus

3 Online-Übungsabende
Nach dem Seminar lassen wir dich nicht alleine. Um dich dabei zu unterstützen, das Gelernte Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren, bieten wir drei Online-Übungsabende an. Die Termine für diese Übungsabende stimmen wir gemeinsam während des Seminars ab.

Lernmaterialien in der Dropbox
Außerdem erhältst du Zugang zu einem Dropbox-Ordner, der dir hilfreiche Materialien bietet, um weiterhin am Ball zu bleiben.

Jeden Mittwoch mit anderen üben 
Darüber hinaus kannst du dich bei unserer offenen Übungsgruppe anmelden. Komm einfach dazu, wann es für dich passt – ohne Anmeldung oder Abmeldung, ganz unkompliziert und flexibel. Hier kannst du dich in den Verteiler eintragen

In diesen zwei Tagen wirst du nicht nur theoretisches Wissen mitnehmen, sondern auch praktische Ansätze, um die GFK in emotional herausfordernden Momenten anzuwenden – für eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen.

Wir freuen uns auf dich!

Seminarinhalte

• Starke Gefühle konstruktiv einsetzen
• Bewertungen sinnvoll nutzen
• Authentisch kommunizieren
• Die eigene Lebendigkeit (wieder-) entdecken
• Selbstempathie als Schlüssel zur Verbindung

Ziel

• Die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation verstehen
• Erste Schritte in der Anwendung der vier Grundelemente
• Beziehungen aktiv verbessern zu können
• In der Kommunikation auf den Punkt kommen
• Gesprächsführung erlernen, die Leichtigkeit und Wirksamkeit ermöglicht
• Bedürfnisse (wieder) entdecken

Samstag 10.00 Uhr bis 17.30 Uhr
Sonntag 10.00 Uhr bis 16.30 Uhr

320€ für Privatpersonen
460€ inkl. Snacks und Getränke für Firmen und Organisationen

Hier findest du ein Dokument zur Vorlage für deinen Arbeitgeber.
Diese übernehmen sehr oft die Kosten für eine Einführung.

Hier findest du ebenfalls Informationen zu unserer Grundlagenausbildung.
Sie ermöglicht ein nachhaltiges Integrieren in deinen Alltag.

Hier findest du auf unserer INEK Seite kostenlose Übungsmaterialien.

Wann findet das nächste Einführungsseminar statt?